Tips Menguatkan Memory Otak

Hey, teman. Lama kita tak bersua. Saya datang dengan sejumlah tips yang saya dapatkan dari bulletin elfost.
Mungkin saya, sang penulis juga suka masih lupa-lupa terus, bahkan saya sampai lupa saya akan memposting apa kali ini, waduh. -gak segitunya kali-.
Tips-tips menguatkan memory otak.
Yang pertama, konsumsi kacang kedelai. Menurut Prof. Sandra File dari Guys Hospital London, kacang mengandung isoflavones. Di dalam otak isoflavones dapat bertindak sebagai reseptor eksogen, terutama dalam hipokamus, area penting untuk memory.
Yang kedua, konsumsi zat besi, penelitian di Kings College, London dan universitas Rochester, New York menunjukan bahwa penurunan konsumsi zat besi dapat berdampak terhadap perkembangan IQ dan fungsi kongnitif. Dalam hal ini, zat besi memainkan peran pentin dalam merubah signal dalam otak.
Yang ketiga, konsumsi kopi, kopi dapat meningkatkan penampilan mental dan memory. Hal ini dimungkinkan karena kopi mampu merangsang banyak daerah dalam otak yang dapat mengatur tetap terjaga dan konsentrasi. Hasil penelitian di universitas Arizona, ditemukan bahwa orang dewasa yang minum kopi sebelum menjalani tes memori menunjukan perkembangan yang signifikan dibanding mereka yang minum kopi tanpa kafein.
Yang keempat, konsumsi Gingko Biloba, Ginko Biloba dikenal dan digunakan sebagai alat penguat daya ingat selama beribu-ribu tahun yang lalu. Menurut Dr. George Lewith, Gingko dapat memperbaiki sirkulasi darah ke otak dengan membesarkan pembuluh darah sehingga meningkatkan suplai oksigen.

Kalau begitu, saya mau coba ah. Siapa tau bisa ngalahin Dominic Brian yang mengingat 76 angka dalam satu menit! Haha mimpimu itu nak, nak.